Les loisirs préférés des seniors

Une fois à la retraite les seniors ont du temps libre pour leurs loisirs. 20% des seniors consacrent plus de douze heures par semaine à leurs activités. Mais que font les seniors pour s’occuper et profiter de leur retraite ?

Le loisir préféré des seniors est le sport à 48%.

La marche à pied est l’activité par excellence des seniors d’aujourd’hui. Ils s’organisent des circuits randonnées dans les forêts ou montagnes où ils visitent les lieux et partagent ce moment en groupe. Cette activité est bonne pour la santé car elle fait travailler le cœur et les poumons et permet donc d’avoir un bon rythme cardiaque et de prévenir les attaques cardiovasculaires.

Il en est de même pour les activités nautiques, un bon moyen de se dépenser et de réveiller tous ses sens pour refaire le plein d’énergie.

En deuxième position se place, la cuisine (30% des loisirs adulés des seniors sont les divertissements). Autrefois la tradition de nos grands-mères, c’était la cuisine simple avec des saveurs du jardin. De nos jours, la cuisine est devenue une activité phare, qui est très présente dans les émissions télés, désormais tout le monde s’y met ! Des cours et des concours sont organisés ainsi que la mise en ligne de blogs de cuisine pour publier leurs réalisations de dressage d’assiette. Un vrai phénomène. (Les seniors déclarent passer plus de 15h par semaine sur l’ordinateur).
Certains s’adonnent au jardinage ou aux jeux de cartes (25% des loisirs préférés), des occupations agréables qui laissent évader les esprits.

D’autres préfèrent le cinéma ou la lecture, des sorties qui peuvent se partager entre différentes générations, elles rassemblent et permettent de converser autour de leurs centres d’intérêts. Et enfin les voyages (à 29%) voir l’article « Voyager à la retraite sans débourser un sou ! »

Aujourd’hui être un senior ce n’est pas être vieux ! De nombreuses activités peuvent dynamiser votre quotidien !