Ils sont sportifs nos Seniors!

Marche à pied, gymnastique d’entretien,  course, danse, golf, aquagym… un large choix d’activités est proposé aux seniors. De nombreuses associations françaises proposent ces loisirs qui permettent à nos seniors d’entretenir leur forme.

Il n’y a pas d’âge pour faire du sport et de nombreux cas le démontrent comme celui de Olga Kotelko 91 ans, athlète qui bat toujours aujourd’hui des records du monde. Nonagénaire, cette femme détient 17 records du monde dans sa catégorie et est considérée comme l’une des plus grandes athlètes au monde grâce à des performances remarquables. Elle règne sur le circuit senior car, oui, il existe des championnats du monde pour seniors comme le montre le dernier en date à Lahti (Finlande) en 2009.

Alors en effet, l’âge joue un rôle dans la forme et l’état physique, mais il n’y a pas d’âge pour faire le plein d’énergies et se sentir mieux dans son corps et son esprit.

Les bienfaits du sport sont connus pour les seniors, donc si, vous aussi, vous voulez profiter de votre temps à vous dépenser tout en gardant la forme, chaussez vos baskets !