La lecture augmente l’espérance de vie

Lire serait bénéfique pour la santé et le bien vieillir. C’est ce que des chercheurs américains ont prouvé lors d’une étude reliant la lecture et l’espérance de vie.

La lecture de romans est bonne pour votre santé

Des scientifiques, de l’université de Yale, dans le Connecticut aux Etats-Unis, ont mené une étude sur 3.635 personnes, âgées de 50 ans et plus, sur une certaine durée. Il en résulte que lire environs 30 min par jour serait très bénéfique sur l’espérance de vie. Lire un livre confortablement installé dans votre lit ou  votre canapé est donc très bon pour votre santé. L’étude, exposée dans le New York Times, nous montre que la nature de la lecture a une incidence sur l’augmentation de l’espérance de vie. Ainsi, les lecteurs des magazines people tel que Closer ou Voici sont désavantagés par rapport à ceux qui lisent des romans tels que les ouvrages d’Agatha Christie. A partir de ce constat, trois groupes ont pu être formés :

• Les personnes qui ne lisent pas ou peu (1^er groupe)
• Celles qui lisent maximum 3h30 par semaine (2^ème groupe)
• Les autres qui lisent plus de 3h30 par semaine (3^ème groupe)

Le 3^ème groupe, les lecteurs avertis, ont obtenu un meilleur résultat que ceux qui ne lisent pratiquement jamais.

Lire des livres rallonge votre espérance de vie de 2 ans !

Un lien de cause à effet a pu être établi entre la lecture et l’espérance de vie.
Les scientifiques ont découvert que les personnes appartenant au 3^ème groupe avaient une espérance de vie supérieure. Sur une période de douze ans, ces derniers profitent d’une augmentation de 23% par rapport aux personnes du 1^er groupe. Quant à l’espérance de vie des volontaires du 2^ème groupe, elle s’élève à 17% de plus que celle du 1^er groupe.  Les lecteurs avertis gagnent donc, environ 2 années de vie en plus, sur une dizaine d’années. Les chercheurs américains ont également pu constater au terme de leurs recherches que les plus grands lecteurs sont en réalité des lectrices ! Il s'agit de femmes ayant un diplôme universitaire et disposant de revenus supérieur à la moyenne.

En France, nos seniors sont considérés comme de gros lecteurs. Environ la moitié lisent une fois par semaine. Un quart de ces derniers estime que la retraite leur a permis d’avoir plus de temps pour se cultiver alors que la plupart ne ressentent aucun changement. En ce qui concerne la littérature, les seniors gardent une préférence pour les romans, les faits historiques ou encore les ouvrages philosophiques comme "Bienheureuse vieillesse".

Nous vous souhaitons une bonne lecture !