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Stimulez votre cerveau pour rester performant !

mis en ligne le 12 avril 2013 parMichele
Stimulez votre cerveau pour rester performant !

Toutes les activités intellectuelles permettent d’entretenir la mémoire et de garder un cerveau en bonne santé…

  • Multipliez les loisirs : jeux de société, de cartes, de logique, sudokus, mots croisés…
  • Restez actif, ayez des projets : arbre généalogique de la famille, créez votre mini-site, surfez sur internet, faîtes des albums photos, inscrivez- vous dans des associations…
  • Participez à des sorties : visite de monuments, cours sur divers sujets (chant des oiseaux, œnologie, etc.), promenades, soirées entre amis…

En plus de tous ces conseils, et comme toujours, pensez à avoir une alimentation équilibrée et à pratiquez des activités physiques régulières…


Allez c’est parti !

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