Le mois sans tabac a débuté

On compte aujourd’hui en France 16 millions de fumeurs. La cigarette est responsable du décès de près de 73 000 personnes en France chaque année selon l’InVs (institut national de veille sanitaire). Elle est la principale cause de décès chez les hommes de plus de 60 ans. Le tabagisme peut entraîner un cancer des poumons, des maladies cardio-vasculaires, et d’autres maladies chroniques telles que le diabète, le cholestérol, l’ostéoporose ou la cataracte.

Le tabac chez les seniors

Selon les chiffres de l’INPES de 2016, environ 15 % des seniors de 55 à 75 ans sont des fumeurs réguliers. Même si la prévalence du tabagisme est plus faible chez les seniors de plus de 65 ans, elle reste la première cause évitable de mort prématurée. Fumer à 70 ans multiplie par trois le risque de mortalité selon une étude de la National Cancer Institute de Washington.
Chez les seniors entre 60 et 75 ans, le tabagisme est souvent lié à un sentiment de stress et d’addiction. On reconnaît chez la plupart des fumeurs senior un état d'anxiété ou dépressif et une faible sociabilité.

La cigarette, un mois pour arrêter

A tout âge, il est possible d’arrêter de fumer. Même si ¾ des seniors ont commencé de fumer avant 25 ans, leur capacité à arrêter de fumer est la même que pour un jeune. En moyenne, l’arrêt du tabac chez un senior de 65 ans ajoute deux ans supplémentaires d’espérance de vie.
Le mois sans tabac organisé par Santé Publique France est un défi collectif pour inciter les fumeurs à arrêter la cigarette pendant 30 jours. Au-delà d’un mois, les chances d’arrêter de fumer sont multipliées par cinq. Un kit d’aide comprenant un livret de préparation, 1 agenda, une carte " le stress ne passera pas par mois" et un outil de calcul des économies faites est disponible sur le site tabac-info-service pour vous aider durant ce mois de novembre.